2021.12.14
豆知識
⑧筋膜を剥がすと！？
1.可動域が広がり運動量UP
筋膜がほぐれると、関節の動きがスムーズに
体の可動域が広がり、歩く動作や、腕を振る動作や、歩幅が増えて痩せやすくなる！
2.体の歪みが整い筋肉が正しくつく
全身タイツのよういに体を覆い、
筋膜が緩まれば、歪みが整い、筋肉が正しい位置へメリハリ体形へ！
3.内臓が上がって代謝UP
内臓を包んで支えているのも筋膜、筋膜が整えば、下垂した内臓が上がり本来の位置へ。
消化力や排出機能UP、冷えやむくみにも効果的！
4.姿勢が良くなり見た目体重-3キロ
筋膜が歪むと猫背になりやすく
骨盤が後傾して下腹ぽっこり
それだけで太ってみえます！
筋膜をほぐして姿勢が良くなれば
自然に同じ体重でも痩せてみえますよ♪