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※オレンジのところです！

紗栄子が胸鎖乳突筋マッサージを
していると以前LINEニュースにのってました！

首を回したり曲げたりする時に使う重要な筋肉で、ストレスを緩和してくれる自律神経と関係が深く、筋肉の周りにはたくさんのリンパが！

胸鎖乳突筋の固さが
自分のストレスバロメーターになります！

固い人は、ストレスバロメーターMAX…

そして「胸鎖乳突筋」まわりのコリをほぐすと
首コリ解消に効果的だといわれています。

起立性調節障害になってる子供の首を触ると、
胸鎖乳突筋の硬い子が多いそうです！

頭が痛く朝起きられない。
めまいがして立っていられない。
起立性調節障害（ＯＤ）の子どもが、小中学生に数％いるとみられています。
春から初夏にかけて症状が現れやすく、遅刻や不登校の原因になります。
「寝不足」「怠け者」などと誤解されがちで周囲の理解が必要です。起立性調節障害になる前、
微熱が続くことも。

脳に血液が行き渡らなくなると酸欠を起こし、
眠りの質が悪くなります。

メラトニンが十分に出ないのです。

どうしたら胸鎖乳突筋の硬いのが取れるのか？

マッサージでほぐします。

胸鎖乳突筋や首の筋肉の硬さは、
頭蓋骨の調節でもほぐれます。
頭蓋骨調整は、
頭蓋骨から胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋、頭板状筋などをしっかり触ってアプローチ

なので、首コリに効果てきめん！リフトアップも！

頭蓋骨を触っていると
視野が広がってきたと言われることも。

起立性調節障害の子供は、胸鎖乳突筋の緊張が取れると治っていくとも
言われています！

胸鎖乳突筋とても重要なとこなのです★